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感冒时应该这么喝水!  

2010-11-16 22:38:58|  分类: 科学育儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    一般情况下,对于感冒患者,医生都会建议多喝开水,因为多喝水有助增加尿量,可以间接地起到排除体内毒素的作用。但澳洲昆士兰省大学的研究人员提出,并没有足够的研究证明劝感冒患者多喝水是一项好建议,大量喝水反而会对身体造成伤害。

  科学的做法是:患了感冒以后,不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,以免加重肾脏负担。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样,既能保持对普通感冒患者饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。除了在饮水上要注意以外,还要多卧床休息,能够帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒。除此之外,洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法

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